Сотрудники Республиканского центра медицинской профилактики провели урок здоровья на тему: «Здоровый образ жизни» для учащихся младших классов Образовательного центра «Интеллигент».
⠀
Цель проведения данного урока заключалась в том, чтобы научить детей правилам здорового образа жизни, дать им важную информацию о режиме дня, режиме питания в легкой и доступной форме.
⠀
Урок здоровья прошел в игровой форме. Дети с интересом слушали, с удовольствием принимали участие в викторинах, конкурсах, активно отвечали на вопросы.
⠀
В завершении встречи был роздан информационный материал по темам: "Здоровый образ жизни", "Правильное питание школьника", "Чистые руки", разработанный сотрудниками нашего центрa.

В соответствии с планом по реализации мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни ГКУ «Республиканский центр медицинской профилактики» провёл обучающий семинар на тему: «Факторы риска развития инфаркта миокарда» для заместителей главных врачей, заведующих центрами здоровья, заведующих кабинетами (отделений) медицинской профилактики, кардиологов, врачей - терапевтов, ответственных за проведение дополнительной диспансеризации.
⠀
На семинаре с докладом выступила врач – кардиолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, заведующая дневным стационаром ГБУ «Поликлиника №4» г.Грозный Гайтукаева Зура Казбековна.
⠀
«По статистическим данным в России среди причин смертности инфаркт миокарда занимает первое место. Более 30% населения умирают именно от инфаркта. При этом учащаются случаи этого заболевания в молодом и трудоспособном возрасте. Для спасения человека при инфаркте миокарда очень важную роль играет временной фактор – это своевременность вызова скорой помощи»» - отметила Зура Казбековна.
⠀
Подробно были затронуты вопросы о методах диагностики, правилах оказания первой помощи при инфаркте миокарда, а также вопросы о современных подходах лечения и принципах первичной и вторичной профилактики инфаркта миокарда.
⠀
В завершение семинара состоялась дискуссия, врачи получили ответы на все интересующие вопросы.

Мероприятие, в рамках реализации проекта "Растём здоровыми", провели сотрудники ГКУ «Республиканский центр медицинской профилактики" для учащихся начальных классов МБОУ СОШ №36 г.Грозного.
⠀
Цели проекта:
⠀
✅Актуализировать и развивать знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни.
✅Формировать отрицательное отношение к вредным привычкам.
✅Прививать любовь к спорту и физической культуре.
⠀
 Конечной целью процесса воспитания здорового образа жизни является формирование у школьника действенной мотивации, которая вырабатывала бы у него осознание того, что здоровый образ жизни – это не только необходимо, но и правильно, интересно и полезно. Важно, чтобы включилась так называемая самомотивация, и школьник желал и стремился придерживаться здоровых правил.
⠀
 Урок проходил в игровой форме. С большим интересом учащиеся участвовали в викторине о здоровом образе жизни. По завершению мероприятия был роздан информационный материал по темам: "Здоровый образ жизни", "Правильное питание школьника", "Чистые руки", разработанный сотрудниками нашего центрa.

С целью обеспечения координации работы кабинетов (отделений) медицинской профилактики, а также с целью оказания организационно-методической помощи по вопросам организации профилактической работы в медицинских организациях (далее МО), Республиканским центром медицинской профилактики разработан план выездов в МО на 2019год.
⠀
Согласно плану сегодня был выезд в Гудермесскую ЦРБ.
Проведены анализ и оценка деятельности отделения медицинской профилактики, проведения дополнительной диспансеризации определенных групп взрослого населения, профилактических осмотров, а также работы по раннему выявлению факторов риска и их коррекции.

В Национальной библиотеке им. А.А. Айдамирова прошла встреча со студентами Чеченского базового медицинского колледжа, где сотрудниками Республиканского центра медицинской профилактики была представлена презентация на тему: "Социально - значимые заболевания (далее ССЗ)".
⠀
Были затронуты наиболее актуальные вопросы касаемые СЗЗ такие как: первые признаки инсульта, инфаркта миокарда, алгоритм действий окружающих при оказании доврачебной помощи, роль факторов риска в развитии СЗЗ, пути передачи туберкулеза, гепатита В и С, ВИЧ инфекции, меры профилактики и мн.др.
⠀
Цель встречи:
⠀
Проинформировать молодое поколение об актуальности проблемы СЗЗ, о необходимости раннего выявления и своевременного устранения имеющихся факторов риска, а также ознакомить с принципами профилактики СЗЗ и формирования здорового образа жизни.
⠀
Встреча прошла в формате открытого диалога, всем участникам встречи был роздан информационный материал разработанный сотрудниками ГКУ "РЦМП"⠀

15 февраля во всем мире отмечается Международный день детей, больных раком. Этот День был объявлен в Люксембурге в сентябре 2001 года во время ежегодной встречи Международной конфедерации организаций родителей детей, больных раком.
⠀
Современная медицина, несмотря на активные исследования в области онкологии, не может точно назвать причины появления злокачественных заболеваний у детей.
Установлены только предпосылки возникновения раковых опухолей, к которым относят: генетическую предрасположенность, канцерогенные воздействия (загрязнение окружающей среды и наличие токсических веществ в составе окружающей обстановки), а также патологии плода в период внутриутробного развития.
⠀
Огромную роль в выявлении злокачественных опухолей играют регулярные профилактические осмотры. Если болезнь обнаруживается на первой или второй стадиях, лечение зачастую ведет к благоприятному исходу. Однако десятая часть случаев рака выявляется только на третьей стадии, а у восьми процентов детей его диагностируют лишь на четвертой стадии.
⠀
Символом борьбы с детской онкологией является золотая лента.
⠀
Республиканский центр медицинской профилактики совместно с ГБУ «Детская поликлиника №1» провел флэш-моб – «Защитим детей от рака».
⠀
Была проведена информационно – просветительская работа с родителями маленьких пациентов. Также в ходе мероприятия, был роздан информационный материал, разработанный сотрудниками нашего центра.

В мэрии г. Грозного прошла конференция «Грозный - город без наркотиков». В ее работе приняли участие сотрудники Республиканского центра медицинской профилактики.

⠀
Участникам конференции рассказали о важности ведения здорового образа жизни, о влиянии вредных привычек на организм человека. Здоровый образ жизни - это единственный стиль жизни способный обеспечить сохранение и улучшение здоровья.

Уменьшение стрессов и позитивное мышление.

⠀
 Психоэмоциональное состояние - один из определяющих факторов здорового образа жизни, который проявляется в умении контролировать эмоции, мыслить позитивно,
сохранять баланс между духовным и физическим развитием.
⠀
 Здоровая психика поддерживает человека в состоянии благополучия, при котором он может реализовывать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
⠀
Оградить себя от стрессов и переживаний в полной мере не получится, но, по крайней мере, нужно постараться их избегать и максимально сократить, ведь как правильно говорят: все болезни от нервов. Ещё одной неотъемлемой частью здорового образа жизни является позитивное мышление. Чем жизнерадостнее человек, тем легче ему справиться с различными жизненными трудностями.

Сидячий, малоподвижный образ жизни очень распространён в современном обществе. При этом низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым фактором риска развития большинства хронических неинфекционных заболеваний, таких как артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, обменные заболевания, заболевания опорно-двигательной аппарата и др.

Довольно часто мы испытываем боли в суставах, мышцах и физическую вялость. Всему виной наша малоподвижность. Мы очень мало передвигаемся пешком, а используем для передвижения автомобиль или общественный транспорт.
Нужно постараться как можно больше двигаться, каждое утро делать небольшую зарядку, чтобы размять все части тела.
Очень полезно ходить на работу пешком, или же хотя бы выходить на пару остановок раньше, чтобы пройтись.
Полезно чаще выходить на улицу и гулять по городу, это необходимо делать хотя бы час в день.
⠀
Доказано, что регулярная физическая активность - неотъемлемая часть здорового образа жизни.

Для тех, кто встал на путь здорового образа жизни, рано или поздно возникает вопрос — как максимально эффективно использовать своё время?
⠀
И вот, следующим этапом здорового образа жизни является установка правильного режима дня.
⠀
 В первую очередь это здоровый и полноценный сон. Вообще сон это очень важная составляющая часть здоровья и полноценного функционирования человека.
Большинство из нас, к сожалению, имеют вредную привычку поздно ложиться. И в этом причина того, что просыпаемся мы уставшими и разбитыми. Как показывает опыт, чаще всего, вечернее время тратится на всякие глупости: бесцельное блуждание по интернету, просмотр сериалов, бесполезное общение в соцсетях. Также по вечерам многие имеют привычку объедаться и чаще всего — вредной пищей. Впрочем, любая пища, принятая поздно вечером, будет вредна для организма. Таким образом, если ложиться спать раньше, то можно решить сразу несколько проблем: избавиться от привычки объедаться на ночь, сэкономить время и научиться раньше вставать.
Необходимо ложиться спать до полуночи, а сама продолжительность сна должна быть 6-8 часов. Ни в коем случае нельзя пренебрегать своим сном, иначе это негативно скажется на здоровье.
⠀
Начинать свой день полезно с небольшой утренней зарядки, после чего обязательно принять душ. Важно спланировать день таким образом, чтобы он имел свой режим.
⠀
Совет: для составления распорядка дня для здорового образа жизни ребенка помните о том, что детям требуется намного больше сна, чем взрослым — до двенадцати часов в сутки.