В рамках реализации плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, национального проекта «Демография», главный врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики — главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава ЧР Аминат Эльмурзаева провела профилактическое мероприятие со студентами Чеченского базового медицинского колледжа в стенах Центра.
⠀
Мероприятие было проведено в честь Недели ответственного отношения к здоровью.
⠀
В ходе мероприятия главный врач рассказала студентам о принципах, которые включают в себя ответственное отношение к здоровью.
⠀
Соблюдение здорового образа жизни:
⠀
достаточная физическая активность, здоровое питание отказ от вредных привычек. Необходимым элементом здорового образа жизни человека является рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки. При правильном режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья.
⠀
Мониторинг собственного здоровья:
⠀
прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации и как результат этого обследования — своевременное обращение к врачу. Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. При прохождении диспансеризации у людей нередко обнаруживаются факторы риска, приводящие к развитию хронических неинфекционных заболеваний, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии. Особенно в настоящее время это относится к онкологическим заболеваниям. Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение.
⠀
В завершении Аминат Эльмурзаева отметила: «Забота о своем здоровье — это инвестиция в будущее, которая приносит свои плоды на протяжении всей жизни».