В статье рассматриваются факторы риска, такие как употребление алкоголя, курение, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы и загрязнение окружающей среды. Также будут предложены рекомендации по их минимизации и предотвращению заболеваний.

Факторы риска делятся на три группы: внешние (экологические, экономические), биологические (пол, возраст, наследственность) и поведенческие (курение, гиподинамия). Хотя некоторые факторы контролю не поддаются, большинство из них можно изменить через отказ от нездоровых привычек и физическую активность.

Биологические факторы риска:

Генетические факторы определяют предрасположенность к заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера и онкология. Знание о наследственном анамнезе помогает в выявлении и профилактике заболеваний.

Демографические факторы риска:

Демографические факторы связаны с возрастом и полом. Например, младенцы подвержены рискам из-за недостаточно развитой защитной системы, а пожилые люди — из-за снижения функциональных способностей организма. Половая принадлежность также влияет на риск заболеваний из-за физиологических различий.

Физиологические факторы риска, такие как ожирение, высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина и сахара в крови, требуют постоянного контроля, так как могут указывать на предболезнь или серьёзные заболевания.

Таким образом, осознание факторов риска и активные меры по их минимизации важны для поддержания здоровья.

Эту и другую полезную информацию вы найдёте на официальном портале Минздрава России: www.takzdorovo.ru.