ГКУ «Республиканский центр медицинской профилактики провел информационно - профилактическое мероприятие в Национальной библиотеке Чеченской Республики им. А. Айдамирова,
на тему: «Правила здорового питания».
⠀
Цель мероприятия: формирование представления о правильном питании, воспитание бережного отношения к своему здоровью, пропаганда здорового образа жизни.
⠀
Здоровое питание это один из важных компонентов здорового образа жизни. Питание, это основной фактор, который помогает организму поддерживать физические силы, является основой жизни. От него зависит то, как человек будет себя чувствовать ежедневно, и какой объем работы сможет выполнить в тот или иной момент.
⠀
Известно, что кроме воды человек нуждается в пяти группах питательных веществ: белках, жирах, углеводах, витаминах и минеральных солях. Нехватка этих веществ в пище или неправильное их соотношение может привести к нежелательным последствиям и даже к серьезным заболеваниям. Роль белков, жиров и углеводов состоит прежде всего в обеспечении организма строительным материалом и энергией. Человеческий организм не может существовать без этих трех «строительных кирпичей».
⠀
Также в ходе мероприятия были озвучены последние рекомендации Всемирной организации здравоохранения по здоровому питанию.
⠀
В заключение мероприятия всем присутствующим был роздан информационный материал, разработанный сотрудниками нашего центра.