Охрана материнства и детства – система государственных и общественных мероприятий, направленных на обеспечение здоровья матери и ребенка, укрепление семьи, поощрение материнства, создание наиболее благоприятных условий для рождения здоровых детей.
⠀
Об этом и многих других актуальных вопросах сегодня специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с врачом акушер-гинекологом ГБУ «Поликлиника №1» поговорили с женщинами в ходе профилактической беседы.
⠀
В рамках беседы специалисты рассказали, что заботиться о здоровье ребенка надо задолго до его рождения.
⠀
Главное условие появления полноценного потомства — здоровье обоих родителей до планирования беременности, а также здоровье будущей мамы при вынашивании плода.
⠀
Следует знать, что любые болезни родителей, прежде всего, матери, оказывают влияние на внутриутробное развитие плода.
⠀
В целях раннего выявления наследственных врожденных заболеваний проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение. Уделяется особенное внимание здоровью каждого ребенка. С рождения младенцев наблюдают педиатры, проводятся диспансеризация детей, медицинские осмотры в дошкольных и образовательных учреждениях. Но без участия родителей все эти усилия не принесут результата.
⠀
Современная женщина, планирующая стать мамой, должна ответственно подготовиться к периоду вынашивания малыша. С целью сохранения и укрепления репродуктивного здоровья специалисты рекомендуют будущей матери придерживаться следующих правил:
⠀
- правильно питаться и быть физически активным;
- сохранять психологическое здоровье;
- отказаться от вредных привычек;
- соблюдать гигиену;
- своевременно диагностировать и лечить заболевания передающиеся половым путем;
- проходить регулярные медицинские профилактические обследования.
⠀
Женское здоровье — залог благоприятного течения беременности, нормального внутриутробного развития плода и рождения здорового малыша.

2 марта в ЧУПО «Экономико-правовой колледж» состоялся семинар по профилактике употребления наркотических веществ, для студентов первого курса.
⠀
В организации и проведении мероприятия приняли участие специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики и центра профилактики Республиканского наркологического диспансера .
⠀
В ходе выступления прозвучала информация о негативных последствиях употребления психоактивных веществ, нормативно-правовых актах, направленных на ограничение доступа несовершеннолетних к ним.
⠀
Были также затронуты важные вопросы, касающиеся развития подросткового организма, возникновения быстрой зависимости от наркотиков и ее преодоления, психологических проблем юношеского возраста.
⠀
Далее отмечено, что наркотики несут разрушительное влияние организму человека. Последствия их приема сказываются абсолютно на всех органах и системах, при этом многие изменения необратимы. Необходимо осознавать, что даже однократное употребление наркотиков может повлечь весьма плачевные последствия.
Важным щитом от пагубных привычек является духовно- нравственное воспитание человека, его стремление сохранить и укрепить свое здоровье.
⠀
Также акцентировано внимание слушателей на профилактике вредных привычек, цель которой - формирование у обучающихся стойкого негативного отношения к употреблению наркотических веществ и повышение мотивации к ведению здорового образа жизни.
⠀
Учащиеся колледжа приняли активное участие в обсуждении данной темы и пришли к выводу, что их здоровье, в первую очередь, зависит от них самих и приняли решение вести здоровый образ жизни, без вредных привычек, ведь здоровье – это главная ценность любого человека.
⠀
По завершению семинара студенты поблагодарили экспертов за полезную и содержательную беседу.

Проблема распространения употребления наркотиков и наркозависимости является одной из самых серьезных проблем современного общества.
⠀
Что такое наркотики?
⠀
Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека.
⠀
Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости - необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.
⠀
Что такое наркомания?
⠀
Это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
⠀
Все наркотики- яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память. Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройство восприятия, двигательные нарушения.
⠀
Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза.
Последствия их употребления чрезвычайно опасны, так как происходят необратимые нарушения функций внутренних органов, нервной системы и деградация личности.
⠀
Наркоманы из-за пользования общими шприцами подверженны риску заражения и способствуют распространению ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита, венерических болезней и других опасных инфекционных заболеваний.
⠀
Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений.
⠀
Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Основной предмет его собственных интересов – поиск и употребление очередной дозы.
⠀
Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.
⠀
Наркомания представляет угрозу жизни и здоровью не только для отдельного человека но и для всего общества.

Для продолжения жизни на Земле природа обеспечила всем живым существам способность к воспроизведению - репродукции. У человека есть репродуктивное право, он решает вопрос о времени рождения детей, их количестве. Однако, часто в этом вопросе люди сталкиваются с серьезными проблемами, многие из которых связаны с незнанием элементарных фактов своего репродуктивного здоровья и возможности его сохранения.
⠀
 Об этом сегодня поговорили с трудовым коллективом Департамента культуры Мэрии г. Грозного.
⠀
Лекцию провела заместитель главного врача Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, врач акушер-гинеколог Аминат Алиевна Эльмурзаева.
⠀
На встрече врач рассказала, что репродуктивная система человека закладывается еще в период внутриутробного развития. То есть он ещё не родился, а состояние его репродуктивной системы уже получает свою долю положительного или негативного воздействия.
⠀
«Поэтому, ещё до планирования беременности супругам необходимо совместно обратиться к специалистам и пройти обследования, исключить заболевания половой системы, восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она протекала без осложнений и родился здоровый малыш» - добавила она.

Также она подчеркнула, что информированность в вопросах контрацепции и грамотное ее использование предупредит нежеланную беременность. Регулярное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации предотвратит развитие многих заболеваний на ранней стадии. А своевременная диагностика ИППП позволит минимизировать отрицательное влияние инфекционно-воспалительных процессов на репродуктивную функцию.
⠀
 Встреча прошла в формате живой беседы, слушатели проявили большой интерес к теме охраны репродуктивного здоровья, задавали интересующие их вопросы. На все вопросы были даны исчерпывающие ответы.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов.
⠀
Факторы, влияющие на
репродуктивное здоровье:
⠀
• аборты
• вредные привычки
• заболевания передающиеся половым путём (ЗППП)
• генетические сбои и гормональные нарушения
• неправильное питание;
• возраст
• психоэмоциональное состояние
• экологическая обстановка
• избыточная масса тела/ожирение
⠀
Для сохранения репродуктивного здоровья необходимо соблюдать следующие правила:
⠀
• Здоровый образ жизни ( сбалансированное питание, физическая активность, режим труда и отдыха);
⠀
• Контроль массы тела;
⠀
•Соблюдение правил личной гигиены;
⠀
•Отказ от вредных привычек(табак, алкоголь);
⠀
• Профилактика, ранняя диагностика и лечение заболеваний, передаваемых половым путём;
⠀
• Своевременное лечение хронических заболеваний органов малого таза;
⠀
• Тщательное планирование беременности обоими партнёрами.
⠀
• Профилактические мероприятия по укреплению иммунитета будущих родителей;
⠀
•Ежегодное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации.
⠀
Следуя всем выше перечисленным рекомендациям, вы сохраните свое репродуктивное здоровье, для создания крепкой и здоровой семьи.
⠀
Забота о своем здоровье - это норма и культура поведения каждого человека и всего общества.

Полезная информация для населения о пользе овощей и фруктов
⠀
Широко известно, что овощи и фрукты полезны взрослым и детям и обязательно должны входить в рацион здорового питания.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять, по меньшей мере 400 грамм или 5 порций овощей, фруктов и ягод.
⠀
Именно такое минимальное количество овощей и фруктов снижает риск развития сердечно-сосудистых, некоторых онкологических заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.
⠀
Овощи и фрукты ценны не только витаминами и минералами (кстати, витамин С мы получаем преимущественно из этих продуктов), но и обеспечивают организм клетчаткой и различными фитосоединениями, которые оказывают целый ряд положительных эффектов на организм: защищают от агрессивных элементов внешней и внутренней среды, снижают воспаление, улучшают обмен веществ, снижают тромбообразование, поддерживают оптимальную работу иммунной системы.
⠀
Пигменты, которые окрашивают овощи и фрукты в разные цвета, также являются биологически активными веществами и обладают оздоровительным действием.
⠀
Содержание пигментов в плодах изучалось в течение многих десятилетий не только из-за эстетической привлекательности цвета спелых плодов, но и из-за широкого разнообразия присутствующих соединений, которые отвечают за характерные зеленые, желтые, оранжевые, красные, синие и фиолетовые цвета.

Продукты фиолетового/синего цвета содержат вещества, способные сокращать риск онкологических заболеваний, инсульта и болезней сердца, сахарного диабета 2–го типа, положительно влияют на мозговую деятельность, замедляют процессы старения и развитие болезни Альцгеймера.

Источники: свекла, капуста краснокочанная, баклажан, ежевика, голубика, черника, жимолость, черный виноград, слива.

расный цвет овощам и фруктам придают каротиноиды и антоцианы. Широко известный красный пигмент – ликопин, относится к каротиноидам, но в отличие о β-каротина он не преобразуется в витамин А. «Зона ответственности» этого пигмента — снижение уровня холестерина в крови, защита сосудов от повреждения холестериновыми бляшками, а хрусталика — от повреждения УФ лучами. Антоцианы обладают антиоксидантными, противовоспалительными свойствами, способны снижать риск нейродегенеративных заболеваний.

Источники: красный перец, помидоры, красные яблоки, красный виноград, красная смородина, красный и розовый грейпфрут, малина, земляника, арбуз, клюква, гранат.

Оранжевый/желтый цвет плодов указывает на содержание каротиноидов. Продукты солнечного цвета помогают поддерживать здоровье глаз, кожи, дыхательной системы, защищают мембраны клеток от разрушения свободными радикалами, укрепляют иммунную систему, снижают риск развития злокачественных новообразований, сердечно-сосудистых заболеваний.

Источники: морковь, тыква, желтый болгарский перец, абрикос, грейпфрут, лимон, манго, дыня, нектарин, апельсин, хурма, персик, ананас, облепиха.

В зеленый цвет растения окрашивает хлорофилл, но ценность зеленых овощей и фруктов в большей степени определена другими веществами. Фитохимические соединения в продуктах зеленого цвета способны подавлять действие канцерогенов, предотвращать и замедлять прогрессирование глазных заболеваний, снижать уровень «плохого» холестерина и риск возникновения рака, необходимы для здоровья пищеварительной системы и сохранения молодости кожи.

Источники: спаржа, стручковая фасоль, брокколи, капуста, зеленый перец, огурец, салатные листья, шпинат, петрушка, сельдерей, зеленые яблоки, авокадо, зеленый виноград, киви, лайм.

Овощи и фрукты белого цвета хоть и не выделяются яркой окраской, содержат вещества незаменимые для иммунной системы, обладающие противовирусными и антибактериальными свойствами, а также помогают организму в снижении повышенного уровня холестерина.

Источники: цветная и белокочанная капуста, чеснок, имбирь, топинамбур, лук-порей, лук репчатый, корень петрушки и сельдерея, банан.
⠀
Чем больше вы съедите продуктов разного цвета, тем больше полезных веществ получит организм