Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
⠀
Тревожность - это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают: умеренные физические нагрузки, рациональное питание, отказ от вредных привычек, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня, обращение за помощью к специалисту.
⠀
В соответствии с планом проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год, с 30 октября по 5 ноября, проходит неделя сохранение душевного комфорта (в честь Международной недели осведомлённости о стрессе).
⠀
В рамках реализация плана, сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, провели профилактическое мероприятие для студентов ЧПОУ «Грозненский многопрофильный колледж», на базе колледжа.
⠀
Специалисты РЦОЗиМП, в ходе беседы, рассказали студентам о том, насколько важно вести правильный образ жизни, как именно образ жизни влияет на психическое и физическое здоровье человека. Призвали присутствующих к ведению ЗОЖ, который помогает человеку быть более устойчивым к стрессу. Также собравшимся была представлена познавательная презентация по данной теме, где было изложено, что нужно делать, чтобы избегать стрессовых ситуаций: о факторах риска стресса, симптомах и мерах профилактики.
⠀
Завершилось мероприятие раздачей информационного материала, разработанного работниками нашего центра.

В продолжении недели по борьбе с инсультом, согласно плану реализация региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год, Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, провёл очередное профилактическое мероприятие по данной теме.
⠀
Риск развития инсульта повышает наличие сопутствующих заболеваний, к которым относят гипертоническую болезнь, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет, ожирение. Если подобрана адекватная терапия и пациент четко выполняет назначения врача, это минимизирует риски.
⠀
− Отказ от досаливания готовой пищи, в том числе блюд в организациях общественного питания, а также ограничение потребления продуктов с высоким содержанием соли.
⠀
− Симптомы инсульта:
1. Головокружение, потеря равновесия и координации движения;
2. Проблемы с речью;
3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
5. Внезапная сильная головная боль.
⠀
Необходимо помнить о факторах, способствующих развитию инсульта:
1. Артериальная гипертензия (повышение давления на 7,5 мм. Рт. Ст. Увеличивает риск ишемического инсульта вдвое);
2.Повышенный уровень холестерина в крови;
3.Атеросклероз;
4.Курение;
5.Диабет;
⠀
Сотрудники РЦОЗиМП, побывали в ГБУ «Национальная библиотека Чеченской Республики им. А.А. Айдамирова и провели совместное профилактическое мероприятие с отделом медицинской литературы, для студентов ЧПОУ «Грозненский многопрофильный колледж», по вышеизложенной теме.
⠀
В ходе мероприятия, присутствующим студентам подробно рассказали:
о факторах риска инсульта, симптомах, правилах оказания доврачебной медицинской помощи и мерах профилактики.
⠀
Также желающие смогли задать интересующие их вопросы связанные с темой и получить на них ответы.
⠀
Данное мероприятие завершилось раздачей информационного материала, разработанного специалистами нашего центра.

23 по 29 октября, в рамках реализация региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год, проходит неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).
⠀
Риск развития инсульта повышает наличие сопутствующих заболеваний, к которым относят гипертоническую болезнь, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет, ожирение. Если подобрана адекватная терапия и пациент четко выполняет назначения врача, это минимизирует риски.
⠀
− Отказ от досаливания готовой пищи, в том числе блюд в организациях общественного питания, а также ограничение потребления продуктов с высоким содержанием соли.
⠀
− Симптомы инсульта:
1. Головокружение, потеря равновесия и координации движения;
2. Проблемы с речью;
3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
5. Внезапная сильная головная боль.
⠀
− Факторы риска:
1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет);
2. Артериальная гипертензия (повышение давления на 7,5 мм. Рт. Ст. Увеличивает риск ишемического инсульта вдвое);
3. Повышенный уровень холестерина в крови;
4. Атеросклероз;
5. Курение;
6. Диабет;
⠀
Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, побывали в стенах Министерства образования и науки Чеченской Республики, где провели профилактическое мероприятие по данной теме.
⠀
В ходе мероприятия, присутствующим рассказали:
о факторах риска, симптомах, правилах оказания доврачебной медицинской помощи и мерах профилактики.
⠀
Сотрудники РЦОЗиМП, желающим измерили давление, пульс, сатурацию и массу тела.
⠀
Также собравшимся предоставилась возможность задать интересующие их вопросы и получить на них ответы.

Кроме того, наши сотрудники раздали информационный материал, разработанный нашим центром.

Текущая неделя с 23 по 29 октября, Министерством Здравоохранения Российской Федерации, объявлена - неделя профилактики инсульта.
⠀
Связи с этим, 25-го октября, главный врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактики МЗ ЧР - Светлана Олеговна Фадеева побывала на прямом эфире Радио «Путь» им. А.А. Кадырова FM 91.0.
⠀
В ходе своего выступления, Светлана Олеговна ответила на ряд ключевых вопросов по профилактике инсульта.
⠀
Начала главный врач со статистики инсульта, далее рассказала как распознать инсульт, какие признаки существуют. Также Светлана Фадеева поделилась со слушателями мерами, которые следует предпринять при появлении признаков инсульта и в чём заключается профилактика заболевания.
⠀
Подводя итоги своего выступления, главный внештатный специалист Республики, пожелала радиослушателям крепкого здоровья:
⠀
«Для сбережения и укрепления своего здоровья, не ждите как-либо сбоев в своем состоянии. Заблаговременно обращайтесь к врачам на диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр, ведите здоровый образ жизни» - добавила она.

с 16 по 22 октября, в рамках реализация региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год, проходит неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября).
⠀
Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.
⠀
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.Как профилактировать развитие остеопороза:
⠀
1. Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
2. Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;
3. Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
4. Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
⠀
Сегодня сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, согласно плану-графику, провели профилактическое мероприятие по теме, совместно с сотрудниками ГБУ «Республиканский эндокринологический диспансер», для студентов Чеченского базового медицинского колледжа и медицинских работников данного учреждения.
⠀
Присутствующим рассказали о факторах риска развития остеопороза и
мерах профилактики. Также в ходе лекции нашими специалистами было отмечено, что чрезвычайно важно вовремя проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, а также соблюдать все меры профилактики остеопороза.
⠀
Участникам мероприятия предоставилась возможность задать интересующие их вопросы и получить на них ответы.
⠀
По завершении данного мероприятия, был роздан информационный материал, разработанный сотрудниками нашего центра.

Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики МЗ ЧР, во главе с руководителем, главным внештатным специалистом по медицинской профилактике МЗ ЧР - Светланой Олеговной Фадеевой, продолжают выездные мероприятия и осуществили выезд в ГБУ «Серноводская центральная районная больница».
⠀
В ходе своего рабочего визита сотрудники РЦОЗиМП, провели комплексную работу по оказанию организационно-методической помощи, оценки качества и эффективности проводимой работы, которая всецело способствует раннему выявлению
неинфекционных заболеваний в рамках профилактического медицинского осмотра и диспансеризации взрослой части населения.
⠀
Также проводилась пошаговая проверка уровня качества оказываемых медицинский услуг, в рамках профилактического осмотра и диспансеризации.
⠀
Кроме того, перед сотрудниками учреждения были поставлены задачи, позволяющие улучшить качество выявления факторов риска и ЗНО на ранних стадиях, в том числе провели проверку работы в кабинете медицинской профилактики и призвали к тщательному профилактическому консультированию и улучшению качества прохождение ПМО и ДОГВН.

Сегодня в ГБУ «Республиканский онкологический диспансер», прошла ежегодная акция «День открытых дверей», приуроченная ко Всемирному месяцу борьбы против рака молочной железы.
⠀
Октябрь месяц - всеобще признан как международный месяц борьбы против рака молочной железы.
⠀
По данным ВОЗ в структуре онкологических заболеваний женщин рак молочной железы занимает первое место — 19,3%.
⠀
Смертность женщин от рака молочной железы стоит на третьем месте после болезней системы кровообращения и несчастных случаев, отравлений и травм.
⠀
По статистике, заболеваемость населения России РМЖ за последние 15 лет увеличилось более чем в 2 раза, а ежегодно от него умирают около 100 тысяч женщин.
⠀
К факторам риска относят такие как: избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.
⠀
РМЖ – одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна.
⠀
Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.
⠀
В данной акции приняли участие и сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, под руководством главного врача, главного внештатного специалиста по медицинской профилактике МЗ ЧР - Светланы Олеговны Фадеевой.
⠀
Также в ходе текущего мероприятия, сотрудники РЦОЗиМП, провели профилактическую беседу с участниками акции.
⠀
По завершению данного мероприятия, специалисты нашего центра раздали информационный материал, разработанный нашим центром.

Заместитель главного врача Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики - Аминат Алиевна Эльмурзаева приняла участие в прямом эфире на Радио «Путь» им. А.А. Кадырова, FM 91.0.
⠀
Эфир был посвящён неделе сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья).
⠀
На эфире Аминат Алиевна рассказала, что психическое здоровье – это состояние психического благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, продуктивно и плодотворно учиться и работать, а также вносить свой вклад в жизнь общества.
⠀
Кроме того, она подчеркнула, что именно неблагоприятные социальные, экономические, или экологические обстоятельства могут оказывать негативное воздействие на психику человека.
⠀
Также Аминат Эльмурзаева дала рекомендации по сохранению психического здоровья и призвала граждан при появлении каких-либо симптомов нарушения психического здоровья, обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.

В России с 9 по 15 октября в рамках реализация региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год, проходит неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).
⠀
Психическое здоровье - это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказ от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.
⠀
Сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели профилактическое мероприятие со студентами ГБПОУ «Колледж дизайна моды пищевой индустрии и сервиса», в стенах ГБУ «Национальная библиотека Чеченской Республики им. А.А. Айдамирова». Мероприятие проводилось совместно с работниками данного учреждения.
⠀
В роли лекторов по данной теме выступали специалисты нашего центра, врачи по медицинской профилактике Аминат Валидовна Цунцуева и Лейла Адлановна Хаджимуратова.
⠀
По завершению данного мероприятия, студентам раздали инфографику, разработанную сотрудниками нашего центра.

Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики МЗ ЧР, под руководством заместителя главного врача Аминат Алиевны Эльмурзаевой продолжают выездные мероприятия и осуществили очередной выезд в ГБУ «Клиническая Больница» №5.
⠀
Цель выезда - оказание организационно-методической помощи и оценки анализа эффективности проводимой работы, которая всецело помогает раннему выявлению неинфекционных заболеваний в рамках профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенной группы взрослого населения.
⠀
В ходе данного выезда, сотрудникам всех структурных отделений данного учреждения, в том числе, медицинскому персоналу принимающего непосредственное участие в ПМО и ДОГВН, порекомендовали проводить профилактическую деятельность строго в соответствии с требованиями нормативных документов.
⠀
Также были даны рекомендации по организации работы в кабинете медицинской профилактики.
Сотрудникам рассказали как правильно должна заполняться и вестись отчетно-учетная документация.
⠀
Даны рекомендации по проведению внутреннего анализа качества выявления факторов риска и ЗНО на ранних стадиях и проведению углубленного профилактического консультирования.
⠀
Руководство призвали повысить эффективность работы амбулаторно-поликлинического звена, решить вопрос кадрового обеспечения, улучшить качество прохождение ПМО и ДОГВН в течение одного рабочего дня.