Сегодня специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с врачом -инфекционистом Республиканского клинического центра инфекционных болезней, посетили Государственный колледж дизайна, моды, пищевой индустрии и сервиса, где встретились со студентами первых и вторых курсов.
⠀
В беседе со студенческой аудиторией специалисты обсудили, что такое вирусный гепатит С, как можно заразиться, как проявляется заболевание и что делать для профилактики заражения и как не заразить других.
⠀
Встреча прошла в формате живого диалога, в ходе которой обучающиеся смогли задать интересующие вопросы специалистам в области инфекционных болезней и медицинской профилактики.
Также студентам была роздана инфографика по теме.
⠀
Отметим, что подобные встречи направлены на повышение грамотности в вопросах здоровья среди населения. Ограниченная санитарная грамотность оказывает значительное влияние на состояние здоровья и может ухудшить качество жизни человека. Поэтому повышение грамотности в вопросах здоровья населения может служить основой для сохранения здоровья, профилактики и контроля заболеваний и, как следствие, увеличения продолжительности жизни.

Охрана материнства и детства – система государственных и общественных мероприятий, направленных на обеспечение здоровья матери и ребенка, укрепление семьи, поощрение материнства, создание наиболее благоприятных условий для рождения здоровых детей.
⠀
Об этом и многих других актуальных вопросах сегодня специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с врачом акушер-гинекологом ГБУ «Поликлиника №1» поговорили с женщинами в ходе профилактической беседы.
⠀
В рамках беседы специалисты рассказали, что заботиться о здоровье ребенка надо задолго до его рождения.
⠀
Главное условие появления полноценного потомства — здоровье обоих родителей до планирования беременности, а также здоровье будущей мамы при вынашивании плода.
⠀
Следует знать, что любые болезни родителей, прежде всего, матери, оказывают влияние на внутриутробное развитие плода.
⠀
В целях раннего выявления наследственных врожденных заболеваний проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение. Уделяется особенное внимание здоровью каждого ребенка. С рождения младенцев наблюдают педиатры, проводятся диспансеризация детей, медицинские осмотры в дошкольных и образовательных учреждениях. Но без участия родителей все эти усилия не принесут результата.
⠀
Современная женщина, планирующая стать мамой, должна ответственно подготовиться к периоду вынашивания малыша. С целью сохранения и укрепления репродуктивного здоровья специалисты рекомендуют будущей матери придерживаться следующих правил:
⠀
- правильно питаться и быть физически активным;
- сохранять психологическое здоровье;
- отказаться от вредных привычек;
- соблюдать гигиену;
- своевременно диагностировать и лечить заболевания передающиеся половым путем;
- проходить регулярные медицинские профилактические обследования.
⠀
Женское здоровье — залог благоприятного течения беременности, нормального внутриутробного развития плода и рождения здорового малыша.

2 марта в ЧУПО «Экономико-правовой колледж» состоялся семинар по профилактике употребления наркотических веществ, для студентов первого курса.
⠀
В организации и проведении мероприятия приняли участие специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики и центра профилактики Республиканского наркологического диспансера .
⠀
В ходе выступления прозвучала информация о негативных последствиях употребления психоактивных веществ, нормативно-правовых актах, направленных на ограничение доступа несовершеннолетних к ним.
⠀
Были также затронуты важные вопросы, касающиеся развития подросткового организма, возникновения быстрой зависимости от наркотиков и ее преодоления, психологических проблем юношеского возраста.
⠀
Далее отмечено, что наркотики несут разрушительное влияние организму человека. Последствия их приема сказываются абсолютно на всех органах и системах, при этом многие изменения необратимы. Необходимо осознавать, что даже однократное употребление наркотиков может повлечь весьма плачевные последствия.
Важным щитом от пагубных привычек является духовно- нравственное воспитание человека, его стремление сохранить и укрепить свое здоровье.
⠀
Также акцентировано внимание слушателей на профилактике вредных привычек, цель которой - формирование у обучающихся стойкого негативного отношения к употреблению наркотических веществ и повышение мотивации к ведению здорового образа жизни.
⠀
Учащиеся колледжа приняли активное участие в обсуждении данной темы и пришли к выводу, что их здоровье, в первую очередь, зависит от них самих и приняли решение вести здоровый образ жизни, без вредных привычек, ведь здоровье – это главная ценность любого человека.
⠀
По завершению семинара студенты поблагодарили экспертов за полезную и содержательную беседу.

Проблема распространения употребления наркотиков и наркозависимости является одной из самых серьезных проблем современного общества.
⠀
Что такое наркотики?
⠀
Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека.
⠀
Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости - необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.
⠀
Что такое наркомания?
⠀
Это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
⠀
Все наркотики- яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память. Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройство восприятия, двигательные нарушения.
⠀
Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза.
Последствия их употребления чрезвычайно опасны, так как происходят необратимые нарушения функций внутренних органов, нервной системы и деградация личности.
⠀
Наркоманы из-за пользования общими шприцами подверженны риску заражения и способствуют распространению ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита, венерических болезней и других опасных инфекционных заболеваний.
⠀
Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений.
⠀
Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Основной предмет его собственных интересов – поиск и употребление очередной дозы.
⠀
Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.
⠀
Наркомания представляет угрозу жизни и здоровью не только для отдельного человека но и для всего общества.

Для продолжения жизни на Земле природа обеспечила всем живым существам способность к воспроизведению - репродукции. У человека есть репродуктивное право, он решает вопрос о времени рождения детей, их количестве. Однако, часто в этом вопросе люди сталкиваются с серьезными проблемами, многие из которых связаны с незнанием элементарных фактов своего репродуктивного здоровья и возможности его сохранения.
⠀
 Об этом сегодня поговорили с трудовым коллективом Департамента культуры Мэрии г. Грозного.
⠀
Лекцию провела заместитель главного врача Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, врач акушер-гинеколог Аминат Алиевна Эльмурзаева.
⠀
На встрече врач рассказала, что репродуктивная система человека закладывается еще в период внутриутробного развития. То есть он ещё не родился, а состояние его репродуктивной системы уже получает свою долю положительного или негативного воздействия.
⠀
«Поэтому, ещё до планирования беременности супругам необходимо совместно обратиться к специалистам и пройти обследования, исключить заболевания половой системы, восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она протекала без осложнений и родился здоровый малыш» - добавила она.

Также она подчеркнула, что информированность в вопросах контрацепции и грамотное ее использование предупредит нежеланную беременность. Регулярное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации предотвратит развитие многих заболеваний на ранней стадии. А своевременная диагностика ИППП позволит минимизировать отрицательное влияние инфекционно-воспалительных процессов на репродуктивную функцию.
⠀
 Встреча прошла в формате живой беседы, слушатели проявили большой интерес к теме охраны репродуктивного здоровья, задавали интересующие их вопросы. На все вопросы были даны исчерпывающие ответы.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов.
⠀
Факторы, влияющие на
репродуктивное здоровье:
⠀
• аборты
• вредные привычки
• заболевания передающиеся половым путём (ЗППП)
• генетические сбои и гормональные нарушения
• неправильное питание;
• возраст
• психоэмоциональное состояние
• экологическая обстановка
• избыточная масса тела/ожирение
⠀
Для сохранения репродуктивного здоровья необходимо соблюдать следующие правила:
⠀
• Здоровый образ жизни ( сбалансированное питание, физическая активность, режим труда и отдыха);
⠀
• Контроль массы тела;
⠀
•Соблюдение правил личной гигиены;
⠀
•Отказ от вредных привычек(табак, алкоголь);
⠀
• Профилактика, ранняя диагностика и лечение заболеваний, передаваемых половым путём;
⠀
• Своевременное лечение хронических заболеваний органов малого таза;
⠀
• Тщательное планирование беременности обоими партнёрами.
⠀
• Профилактические мероприятия по укреплению иммунитета будущих родителей;
⠀
•Ежегодное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации.
⠀
Следуя всем выше перечисленным рекомендациям, вы сохраните свое репродуктивное здоровье, для создания крепкой и здоровой семьи.
⠀
Забота о своем здоровье - это норма и культура поведения каждого человека и всего общества.

Полезная информация для населения о пользе овощей и фруктов
⠀
Широко известно, что овощи и фрукты полезны взрослым и детям и обязательно должны входить в рацион здорового питания.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять, по меньшей мере 400 грамм или 5 порций овощей, фруктов и ягод.
⠀
Именно такое минимальное количество овощей и фруктов снижает риск развития сердечно-сосудистых, некоторых онкологических заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.
⠀
Овощи и фрукты ценны не только витаминами и минералами (кстати, витамин С мы получаем преимущественно из этих продуктов), но и обеспечивают организм клетчаткой и различными фитосоединениями, которые оказывают целый ряд положительных эффектов на организм: защищают от агрессивных элементов внешней и внутренней среды, снижают воспаление, улучшают обмен веществ, снижают тромбообразование, поддерживают оптимальную работу иммунной системы.
⠀
Пигменты, которые окрашивают овощи и фрукты в разные цвета, также являются биологически активными веществами и обладают оздоровительным действием.
⠀
Содержание пигментов в плодах изучалось в течение многих десятилетий не только из-за эстетической привлекательности цвета спелых плодов, но и из-за широкого разнообразия присутствующих соединений, которые отвечают за характерные зеленые, желтые, оранжевые, красные, синие и фиолетовые цвета.

Продукты фиолетового/синего цвета содержат вещества, способные сокращать риск онкологических заболеваний, инсульта и болезней сердца, сахарного диабета 2–го типа, положительно влияют на мозговую деятельность, замедляют процессы старения и развитие болезни Альцгеймера.

Источники: свекла, капуста краснокочанная, баклажан, ежевика, голубика, черника, жимолость, черный виноград, слива.

расный цвет овощам и фруктам придают каротиноиды и антоцианы. Широко известный красный пигмент – ликопин, относится к каротиноидам, но в отличие о β-каротина он не преобразуется в витамин А. «Зона ответственности» этого пигмента — снижение уровня холестерина в крови, защита сосудов от повреждения холестериновыми бляшками, а хрусталика — от повреждения УФ лучами. Антоцианы обладают антиоксидантными, противовоспалительными свойствами, способны снижать риск нейродегенеративных заболеваний.

Источники: красный перец, помидоры, красные яблоки, красный виноград, красная смородина, красный и розовый грейпфрут, малина, земляника, арбуз, клюква, гранат.